Ecstatic Dance - Kronika
Gure mundu azkarrean, pertsona askok lotura sakonagoa nahi du beren buruarekin eta ingurunearekin, eta errutinek gure bizitzak zuzendu ditzaketen arren, beti aurki ditzakegu nahi dugun lotura hori ahalbidetuko diguten alternatibak. Horregatik, gure bizitza pozez beteko duten praktikak identifikatzen ikasi behar dugu.
Eta esperientzia hori bizi ahal izateko, "La palmera de Débora" saioko gure emakume-taldea Estatic Dance saio bat esperimentatzeko elkartu gara, eta saio horrek askatasun handiagoz adieraztera eta gorputzarekiko lotura ahalbidetzera gonbidatu gaitu.
Ecstatic Dance-aren bidez, zure gorputzean bizitzeko modu berriak aurkituko dituzu. Musika batzuek dantzarazi ez ezik, barrutik mugitu ere egiten zaituzte, lasaitu, ordenatu, eta, konturatu gabe, egokitu egiten da. Gainera, gure gorputzaren subiranotasuna aitortzeko une bat da askatasunez adierazteko lekua ematea, eta hori Ecstatic Dance delakoarekin bizi izan dugun prozesu horren parte da.
Eta esatea erraza den arren, ez da hala; gure gorputza libreki mugitzen uzteak erronka bat eskatzen du, gure gorputzak makurtzera ohituagoak baitaude, hainbeste karga eta zapalkuntza ditugun gorputzak gara, askotan gaixotasun eta min espiritualekin agertzen direnak.
Saioa hastean, bideratzaileak Ecstatic Dance-aren jatorria azaldu digu, eta gorputza askatzeko eta musikaren ahalmen sendatzailea ezagutzeko gunea dela aipatu. Horrez gain, bizi izateko eta unearekin konektatzeko behar diren jarraibide batzuk ere eman dizkigu.
Ecstatic Dance espazio seguru honek emozioak isilean ohoratzeko aukera ematen digu, esperientzia honek introspekzioa sustatzen duten jarraibideak baititu; adibidez, oinutsik dantzatzea eta ez hitz egitea. Oinutsik dantzatzen da lurrarekin konektatuta egoteko, eta ez da hitz egin behar zure barruan esnatzen denaz jabetu ahal izateko eta norberaren barruan esnatzen denaz jabetzea ahalbidetzen duelako, eta horrek bat-batekotasuna errazten du, hitz egin gabe mugitzean presenteago baikaude unean.
Gero, antzinako edari bat partekatuko dugu, non Marthak kakaoaren errituala azaldu duen, bihotza irekitzeko eta barne-esploraziorako bidea argitzeko balio duena; Ecstatic Dance delakoak, berriz, askapena eta gorputz-adierazpena ahalbidetzen ditu, eta, beraz, elkarrekin autoezagutzarako eta sendatzeko bidaia bat sortzen dute. Kakaoa modu kontziente eta lasaian hartu dugu, une magiko honetaz erabat gozatuz eta gure gorputzak nola erreakzionatzen duen deskubrituz, bakoitzak eskuz egindako kakao-zurrut txiki batez gozatuz.
Kakaoa edan ondoren, erlaxazio-une bat izan dugu, arnasa sakon hartzeko eta gorputza -besoak eta hankak- askatzeko; ariketa batzuk ere egin ditugu, hala nola egongelan ibiltzea, begiradaz elkar agurtzea eta saioa partekatuko dugun taldea ezagutzea.
Gero egongelan eroso egoteko leku bat bilatzeko eskatu digute eta musika leuna entzuten hasi gara, argiak itzali egin dira eta bakoitza bere lekuan geratu da musika sentitzen. Gorputz kontzientzia handiagoa hartu ahala, gure gorputza hobeto konektatzen joan da eta orainean presenteago egiten. Gero, bakoitzak bere harmonia aurkitu du dantzarekin, batzuk lurrean etzanda dantzatu duten bitartean, beste batzuk egongela osoan zehar mugituz joan dira.
Saio oso lotsati hasi badugu ere -gorputzak, asteko estresaz eta asalduraz kargatuta, zurrun-, aurrera egin ahala, gorputz-adierazpena pixkanaka aldatzen joan dela senti zitekeen.
Estresa eta mugimenduaren bidez gorputzean erreprimitutako tentsioak nola askatzen genituen ikusten joan gara. Hemen gertatzen da magia Ecstatic Dance-arekin. Magia ez da behin bakarrik gertatzen, zurruntasunera ohitu den gorputzean esnatzen doan prozesu geldoa da.
Bideratzaileak erritmo desberdinetako bidaian eraman gaitu, musika aldatzen joan delarik, eta mugimendu euforikoak bareago bihurtu dira mantra apur bat duen melodia batekin, eta hemen amaitu du Ecstatic Dance, erronda erraldoi batekin, non eskerrak eman dizkiogun geure buruari parte hartzeagatik, begirunez hartzeagatik eta norberaren banakotasuna sentitzera irekitzeagatik, iritzirik gabeko espazio seguru batean gure buruarekin sakonago konektatzeagatik.
Musika, entzun ez ezik, barrutik besarkatzera dator zuregana, eta horri, mugimendua eta epaitu gabe laguntzen dizun talde bat gehitzen badizkiozu, esperientzia eraldatzailea duzu. Eta horrela amaitu da Ecstatic Dance jaialdiaren lehen saioa OnDoaN aretoan. "Modu batera iritsi eta beste batera zoaz"
Mache González
